বুধবার, ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৬, ০১:৪০ অপরাহ্ন
শিরোনাম :
চাকরির পাশাপাশি বাড়তি আয় করার ৫ উপায়
ভালো বেতনের চাকরি থাকাটা নিঃসন্দেহে সৌভাগ্যের। তবে অতিরিক্ত অর্থ উপার্জন করতে কে না চায়? চাকরির ক্ষেত্রে অনেক সময় অনিশ্চয়তা চলে আসতে পারে। তখন আপনার বাড়তি আয়ের ওপর আস্থা রাখা যায়।বিস্তারিত
দীর্ঘদিন ধরে কাশি? জেনে নিন সারানোর উপায়
দীর্ঘদিন ধরে কাশিতে ভুগলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। তবে কাশির সমস্যা দূর করার জন্য কিছু খাবারও আপনার সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার অন্যতম। ভিটামিন বি১২ প্রাকৃতিকভাবেবিস্তারিত
পেটের গ্যাস দূর করার সহজ উপায়
পেটে গ্যাস জমে কষ্ট পেতে হয় অনেককেই। বিভিন্ন ধরনের খাবার এক্ষেত্রে দায়ী হতে পারে। আবার খাদ্যাভ্যাসের কিছু ভুলের কারণেও পেটে গ্যাস জমতে পারে। অনেকে সচেতন হয়ে বাইরের খাবার খান না,বিস্তারিত
ভালো বাবা-মা হওয়ার ৫ বৈশিষ্ট্য
ভালো বাবা-মা হওয়ার জন্য ধারাবাহিকভাবে সন্তানের শারীরিক, মানসিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশে সহায়তা করতে জানতে হয়। একজন ভালো মা কিংবা বাবা হওয়ার সংক্ষিপ্ত কোনো রাস্তা নেই। এটি জীবনব্যাপী প্রচেষ্টা, চ্যালেঞ্জ, আনন্দেরবিস্তারিত
প্রতিদিন কতটুকু প্রোটিন খাবেন
আমাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও বিকাশের জন্য প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ। সেইসঙ্গে এটি ভালোভাবে হজম হওয়াও জরুরি। প্রোটিনকে বিল্ডিং ব্লক অব লাইফ-ও বলা হয়। আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় তিনটি ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টসের একটি হলো এইবিস্তারিত
ব্রণ দূর করার উপায় ও রূপচর্চা
আমাদের ত্বকের সৌন্দর্য ও উজ্জ্বলতা কমিয়ে দেয় ব্রণ নামক সমস্যা। ব্রণ দূর করার উপায় ও রূপচর্চা জানা থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সহজ হয়। ব্রণের সমস্যা সৃষ্টি হয় আমাদেরবিস্তারিত
খুদের পোলাও রান্নার রেসিপি
খুদের পোলাও, খুদের ভাত, বউয়াভাত- নানা নামে ডাকা হয় এই খাবারকে। চাল তৈরি করতে গিয়ে কিছু চাল ভেঙে যায়। সেগুলোকে বলা হয় খুদ। এই খুদ দিয়েই তৈরি করা যায় সুস্বাদুবিস্তারিত
মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায়
প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় সবাই কমবেশি মানসিক চাপে ভোগেন। ব্যক্তিগত কিংবা কর্মজীবনে বিভিন্ন কারণে মানসিক চাপ তৈরি হতে পারে। এই মানসিক চাপ থেকে তৈরি হয় হতাশা। যা একজন মানুষকে ধীরে ধীরে মানসিকভাবেবিস্তারিত
আমড়া খেলে যেসব উপকার পাবেন
আমাদের দেশে এক এক মৌসুমে এক এক ফল পাওয়া যায়। এর মধ্যে অতিপরিচিত একটি ফল হলো আমড়া। মিনারেল ও ভিটামিনে ভরপুর এই ফলটি মুখরোচক ও সুস্বাধু। টক-মিষ্টি জাতীয় এ ফলটিবিস্তারিত
সম্পাদক ও প্রকাশক : মানিক শিকদার
নির্বাহী সম্পাদক : কাজী মোঃ রুশদী
ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মোঃ সবুজ শেখ
বার্তা ও বাণিজ্যিক কার্যালয় : আশাপুর,মধুখালী,ফরিদপুর।
মোবাইল: ০১৭২৯-৫৮৮২৫০ ইমেইল: chandona.news@gmail.com